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    宝安周末班篮球培训学校靠不靠谱

    发布时间:2020-02-09 21:52:33 来源:山水娱乐-山水娱乐官网-山水娱乐网址-山水娱乐登录 所属类别:新闻中心

      篮球运动基本功训练是整个篮球的训练中重要的课题之一。结论与建议1.结论: 篮球的基本功要求手、脚、腰、眼、意高度合一,它的训练效果,直接影响到技术训练。篮球的基本功,要抓重点,明确要求,强调数量和质量,贯彻“少而精”,还要结合其他训练进行练习。

      充分锻炼到学员各个身体部位,全面有效的提高综合身体素质,促进骨骼发育成长。篮球运动带给少儿的不仅仅是运动中获得的快乐和健康,还能学会礼仪、独立、规则、友谊、自理、分享,篮球难度多样,不经历足够的训练甚至无法正确投篮。

      突破要领:准备姿势同交叉步,同侧步突破假动作主要与投篮密切结合,突破前应先瞄篮,当防守者重心向前或上提时,突破人迅速用左脚下内侧蹬地,右脚下快速向右前方趺出一大步,脚下落在防守者左脚下侧面,向防守者左前方插肩,在左脚离地前,用右手放球于右脚下侧面,然后全力蹬地前进,全速超越对手。

      自信:打篮球还能增强孩子的自信心,从怯怯生生地拿着篮球不知所措,到赛场上的所向披靡,这就是篮球带给孩子的成长,带给孩子的自信。

      篮球运动可以培养孩子的规则意识。小孩都是家里的宝贝,想要做什么都可以,想要什么都能得到,不懂得自己的行为有哪些不妥,社会是不一样的,是要遵守规则的。

      篮球运动让孩子学会合作,读懂团队,现在很多的孩子不懂得团队,不懂得合作。越来越多的家长也认识到这个问题,团队合作对孩子未来发展是非常重要的。在篮球运动中可以有MVP,但是不可缺少的是团队合作带来的胜利感。篮球运动是一个集体项目,是需要靠团队合作来完成的。

      合作:现社会独生子女太多,往往将小孩的“自我意识”带动得太强,应该培养小孩子合作意识。懂得合作是未来走入社会的必修课,篮球中传球的配合,接球的呼应,篮球的团队整体性无时无刻都在给孩子灌输着合作的教育。

      方法:单手持球于头上做投篮准备姿势,另一手帮助向下压球压手腕手指。要求:五指张大分开,指根以上触球。

      方法:双手持球于胸前,两手臂相对用力挤压球。要求:五指尽量分开,用力适当。

      顶峰专业篮球训练”和“素养教育”理论体系和方法课程。适合不同年龄段的学员,不仅让学员提高篮球专业技术、强健体魄,而且会让学员通过篮球运动体验感悟,培养参加篮球运动的兴趣,改变学员的性格、学会感恩父母、增强自信、竞争意识、交际习惯、享受运动的快乐及对其人生的启迪与思考,学会如何做人做事等综合素养,争做攀登顶峰人,成为社会的栋梁。